团建骑行-春季户外团建拓展方案

团建骑行-春季户外团建拓展方案

户外团建骑行在近两年以来越来越受到团队的欢迎，这是一种充满着运动感与自然环境融合的户外运动，同时又能够带给团队充分的体验和凝聚，将户外团建活动和户外团队骑行巧妙的融合在一起

户外骑行团建活动介绍

本次户外骑行的团建活动，为期一天的时间，前往的地点是位于怀柔区雁栖湖周边的公路这条公路上有的景色迷人的地方，环湖骑行能够在春天和和秋天感受这里独特的自然风景，以及户外运动的独特体验。通常的其行为半天的时间，而另外的半天则是开展趣味性较强的户外团建游戏，让整个一天的团建活动变得更为丰富，而且内容多彩

1、  出发前往怀柔户外拓展基地（7:30~9:00）

本次骑行团建活动要前往的第1站是位于怀柔区北部的一处拓展基地，这里距离骑行团建路线的地点交通较近，而上午的时间则是为团队准备了精彩的户外团建游戏，提高活动的氛围，让团队能够更好的融入到活动当中

2、  团队的破冰分组和团建游戏（9:20~11:30）

在上午的团建拓展活动中，为团队准备了热身分组和破冰游戏，团建活动注重的是团队的氛围，各种热身的趣味游戏也能够更好的带动活动的气氛，上午的时间较短，因此在一天的安排里，并不会将上午的时间安排为骑行

热身活动和自行车练习：由拓展教练讲解，了解自行车骑行团建活动的注意事项，安全内容以及团队骑行的规则，并且熟悉车辆，了解安全装备的穿戴方法

3、  团队的农家美食（11:30~12:50）

团队农家午餐，在拓展基地的餐厅，用午餐午餐的标准为600元每桌，这里为团队提供了各种铁锅炖制的农家美食，还有烤红鳟鱼等，餐厅可以提供从400元到1000元的用餐标准

4、  团建骑行活动（13:00~16:30）

领取自行车穿戴安全装备：在团建骑行开始之前，由教练发放自行车以及安全头盔手套，背包饮水，绑腿绳等，并且在场地中熟悉自行车的使用，进行自行车的练习，了解自行车的情况，检测自行车有没有故障

团建骑行活动：团建骑行活动正式开始，团队开始正式出发，在队伍的最前方会有工作人员作为活动的领骑，控制好骑行的速度以及骑行的路线，骑行活动是以组为单位，每个小组穿着同一颜色的分队服，以纵列的方式，骑行过程中并不看展开比赛

团建游戏：整条路线大约长10公里左右，在骑行的过程中会有2~3处的休息点，休息的时候可以安排团队的自行车绕桩和自行车慢骑比赛，这些比赛选择的地点都是景色较好的公园和雁栖湖水库大坝，这里除了举办比赛之外还能够安排团队的合影，景色是整条路线中最为美丽的地方